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自我肯定訓練（Assertiveness_training）
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權利。 自我肯定訓練之適合對象1. 難以表達憤怒與煩躁的人2. 不太會拒絕的人3. 過度禮貌，容易被佔便宜的人4. 不易表達情感或其他正面情緒的人5. 認為自己沒有權利表達自我想法、感受、信念的人6. 有社交恐懼的人 自我肯定訓練之內容自我肯定訓練主要奠基於社會學習理論，也融合許多社會技巧訓練的方法，治療者的角色除了教導個案之外，也是良好行為的示範者。治療訓練包含了行為演練和認知重建：1. 行為演練:經過不斷的示範、練習、回饋，讓個案會在治療環境中學習他們想要的行為，然後再實踐於真實生活中。2. 認知重建：大多的自我肯定...
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大發雷霆
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，熟知兵法，富雄才大略，頗得孫權的賞識與信賴。他認為此時出兵大為不妥，故上書勸諫說：「公孫淵仗恃自己佔有險要之地，便斗膽拘留本國使節，也不納獻以示忠誠，這樣的行為確實可恨，才會使您在盛怒之下，完全忘了危險，不顧一切地想出兵征討。然而，當天下紛擾如雲，您在詭譎多變的局勢當中，都還能把持英明的心智，先後擊敗曹操、劉備、關羽等當代豪傑，今日卻因一點小事就發起這樣大的脾氣，犯了可能深陷危機的大忌，要知四周的強敵都在伺機而動。這種輕率的舉動，實在令人疑惑。況且您向來有四海之志，何必為區區的公孫淵妨礙大業，只要按部就班，所戰皆捷，難道小小的公孫淵會不自動歸順嗎？當下實在無須為那蠻荒的遼東之地，而捨棄固守現...
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貓
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貓在環境潮濕時會致力保持體溫於攝氏39度（華氏102度）。 六、骨骼貓的骨骼共有230塊，其中脊椎骨佔了30塊，相對地，貓的脊椎骨間距大，其間都穿插著厚而軟、具彈性的纖維軟骨，使貓能靈活運動。此外，貓的肩胛骨僅在側邊與肌肉相連，使其關節能在各個方向運動，而貓的流動鎖骨讓貓能作長距離跨步。 七、貓爪貓的爪子尖銳還能有伸縮作用，能夠向外露張開或是往內縮閉藏起來。貓的趾底有脂肪肉墊，因而行走無聲。 八、感官1.視覺貓的瞳孔能縮得如線般狹小，貓的感官完全為狩獵設計，貓的聽覺、視覺、味覺、觸覺在哺乳類動物中極敏銳。雖在晝間視覺不...
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一言難盡
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※《京本通俗小說．志誠張主管》掀開簾兒，張主管看見一個婦女，身上衣服不甚齊整，頭上鬆，正是烏雲不整，唯思昔日豪華；粉淚頻飄，為憶當年富貴。秋夜月蒙雲籠罩；牡丹花被土沉埋。這婦女叫：「張主管，是我請你。」張主管看了一看，雖有些面熟，卻想不起。這婦女道：「張主管，如何不認得我？我便是小夫人。」張主管道：「小夫人如何在這裡？」夫人道：「一言難盡。」張勝問：「夫人如何恁地？」小夫人道：「不合信媒人口，嫁了張員外。原來張員外因燒煆假銀事犯，把張員外縛去左軍巡院裡去，至今不知下落；家計並許多房產都封佔了。我如今一身無所歸著，特地投奔你。你看我平昔之面，留我家中住幾時則個。」
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先發制人
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目錄1 1.出處2 2.語譯3 3.故事內容4 4.相似、相反詞4.1 相似詞4.2 相反詞5 5.例句 1.出處 《漢書‧項籍傳》：“先發制人，後發制於人。” 2.語譯 形容先動手以取得主動，有利於制伏對方。 3.故事內容 <<無>> 4.相似、相反詞 相似詞 先聲奪人 先下手為強 相反詞 後發制人 5.例句 敵方先發制人，搶先佔領這個城市。
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Fritz_Perls_完形治療
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explosive）：剝開內爆後，會創造外爆的狀態，脫去虛假角色和藉口，並釋放原先未了非真實的我所佔據的大量能量。接觸與抗拒接觸：接觸（contact）是改變與成長的必要條件，有效的接觸是指與自然及他人產生互動時，不會因而失去自體感。抗拒接觸是種避免完全且真實的經驗此刻的防衛方式。在完形治療中，會面臨的五種主要抗拒接觸的方式為：內攝（introjection）：不加思索，且未加消化使之適合自己，就接受他人的信念及標準，使人的精力都花在吞入所遇到的東西。投射（projection）：把部分自我屏除出丟給環境，並且不去感覺...
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諸葛亮
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新野時，徐庶為幕僚，向劉推薦諸葛亮。劉備三訪其廬，諸葛亮才與其相見，並立刻提出了著名的《隆中對》。即佔據荊、益二州，聯合孫權，對抗曹操，統一天下的建議。深得劉備的讚賞，自此成了劉備主要輔佐。後助劉備敗曹操於赤壁，佐定益州，使蜀與魏﹑吳成鼎足之勢。曹丕代漢為帝後，劉備也稱帝，諸葛亮出任丞相，總理國家大事，關羽鎮守荊州。 章武三年（223）春，劉備在永安病危，召諸葛亮矚託後事說：「君才十倍於曹丕，必能安國，終定大事。若嗣子可輔助，便給以輔助；若其不才，您可取而代之。」諸葛亮忙哭道：「臣必竭心盡力相輔，效忠貞之節，死而後已！...
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短兵相接
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近義:針鋒相對辨似: 「短兵相接」及「針鋒相對」 都用來比喻激烈的衝突。 「短兵相接」側重於強調彼此對打交鋒；「針鋒相對」側重於強調所處立場對立。 短兵相接 針鋒相對 辨似例句 ○ ㄨ 橄欖球賽是～的肉搏戰，那方體力較佳就佔便宜。 ㄨ ○ 他們的理念不同，會議上總是～，互不相讓。
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日暮途窮
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，先後興兵伐楚五次，雖獲勝利，仍未完全達到目的。闔閭立九年，伍子胥又建議大舉伐楚，經過五次大戰，終於佔領了楚國的都城。那時平王已死，繼位的昭王也已逃走，伍子胥就掘開了楚平王的墳墓，把屍體拖出來，鞭了三百下才洩憤。 伍子胥有一位好朋友申包胥，當初伍子胥逃亡的時候，曾恨恨的說：「我一定要滅亡楚國。」申包胥也肯定說：「我一定要保存楚國。」當楚國戰敗的時候，申包胥曾逃到山裡，聽說伍子胥掘墓鞭屍便派一個人去責備伍子胥，說他這樣報仇，未免太過份了。伍子胥便對來人說： 「你回去告訴申包胥：我一心想報仇，恐怕來不及，就像一個行路的人...
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踔厲風發
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目錄1 踔厲風發2 古例3 相似詞4 相反詞5 例句 踔厲風發踔厲，精神振奮。踔厲，豪邁不群。形容文章議論雄辯有力，氣勢豪邁。 古例唐 韓愈踔厲風發墓誌銘：「（柳子厚）議論證據古今，出入經史百子，踔厲風發，率常屈其座人。」＊＊＊＊＊＊譯文＊＊＊＊＊＊柳子厚議論時引經據典，引用經史百家，言詞凌厲奮發，像疾風般地迅速有力，常常使同座的人屈服。 相似詞發揚蹈厲、擲地有聲、一瀉千里 相反詞連篇累牘、不著邊際、空疏寡實 例句他的文章踔厲風發、豪氣縱橫，以其獨樹一幟的風格，在文壇上佔有一席之地。
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貓頭鷹博士