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蛙式     
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合，划水前進。手是先五指併攏前伸，再來手往胸部的地方划轉一圈，手回復前伸動作。在手劃到靠近胸前之時，抬頭出水面以嘴吸口氣，再潛入水中。手部動作前伸後約一到三秒， 再做腳部划水動作。腳部的動作是兩腿略分，向前屈膝，腳跟與腳掌平行，後蹬，收腿，讓身體向前划行，如此配合連續動作。蛙泳是四種基本泳姿中速度最慢的一種，但是適合於長距離游泳。中華民國成人游泳協會
首施兩端     
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及灌夫，未幾病死。 (4) 局趣效轅下駒：局趣，即侷促，短小的樣子。恐懼不安的像小馬在車轅之下不敢抬頭。 (5) 首鼠兩端：《史記集解》、《埤雅》等書都說老鼠生性多疑，畏首畏尾。因此一般便以「首鼠兩端」來形容猶豫不決的樣子。近人劉大白則認為「首鼠」乃「躊躇」兩字因為音讀變轉而成的異文，「躊躇」即欲進不進，欲止不止，猶豫不決的樣子。
蝶泳     
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。臂超過肩後肩開始下壓，但臂仍向前送。 呼吸及配合技術 　　當臂入水時，用鼻嘴開始均勻吐氣。推水時抬頭，手出水時張大口吸氣，臂移過肩時憋氣。腿臂配合要領是：手入水時第一次打腿，手推水時第二次打腿，推水結束打腿也結束。第二次打腿時膝屈的角度較大，打腿用力程度較大。
書房     
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3.家塾。清．潘榮陛《帝京歲時紀勝．二月．薰蟲》：「二日為龍抬頭日……小兒輩懶學，是日始進書房，曰占鰲頭。」
情孚意合     
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此處所列為「情投意合」之典源，提供參考。 漢．馮衍〈與陰就書〉（據《後漢書．卷二八上．桓譚馮衍列傳．馮衍》李賢注引）衍聞神龍驤首1>，幽雲景蒸，明聖修德，志士思名。是以意同情合，聲比2>（則）〔相〕應也。伏見君侯忠孝之性，慈仁殷勤，論議周密，思慮深遠。顧以微賤，數蒙聖恩，被侯大惠。衍年老被病，恐一旦無祿，命先犬馬，懷抱不報，齎恨入冥，思剖肝膽，有以塞責。方今天下安定，四海咸服，蒙恩更生之臣，無所效其死力。側聞東平、山陽王壯當之國，擇除官屬，衍不自量，願侯白以衍備門衛。 〔注解〕 (1) 驤首：抬頭，比喻意氣軒昂。驤，音ㄒ｜ㄤ，仰起。 (2) 比：音ㄅ｜ˋ，和諧。
昏頭昏腦     
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思緒混亂，頭腦昏沉。《西遊記》第七二回：「卻說八戒跌得昏頭昏腦，猛抬頭，見絲篷絲索俱無。」《儒林外史》第二回：「撒了一地的雞骨頭、鴨翅膀、魚刺、瓜子殼，周進昏頭昏腦，掃了一早晨。」也作「昏頭搭腦」、「昏頭暈腦」。
情同意洽     
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此處所列為「情投意合」之典源，提供參考。 漢．馮衍〈與陰就書〉（據《後漢書．卷二八上．桓譚馮衍列傳．馮衍》李賢注引）衍聞神龍驤首1>，幽雲景蒸，明聖修德，志士思名。是以意同情合，聲比2>（則）〔相〕應也。伏見君侯忠孝之性，慈仁殷勤，論議周密，思慮深遠。顧以微賤，數蒙聖恩，被侯大惠。衍年老被病，恐一旦無祿，命先犬馬，懷抱不報，齎恨入冥，思剖肝膽，有以塞責。方今天下安定，四海咸服，蒙恩更生之臣，無所效其死力。側聞東平、山陽王壯當之國，擇除官屬，衍不自量，願侯白以衍備門衛。 〔注解〕 (1) 驤首：抬頭，比喻意氣軒昂。驤，音ㄒ｜ㄤ，仰起。 (2) 比：音ㄅ｜ˋ，和諧。
豺狼當塗     
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之東部轄區。掾，音ㄩㄢˋ，官府。 (9) 渠：豈，通「詎」。 (10) 卬：音｜ㄤˇ，通「仰」，抬頭向上。 (11) 寶：孫寶，字子嚴，西漢潁川人，生卒年不詳。以明經為郡吏，薦為議郎，遷諫大夫。成帝時歷任益州、冀州刺史，拜廣漢太守，政績佳，吏民稱頌，後為京兆尹。哀帝時徵為諫大夫，遷司隸。尚書僕射鄭崇下獄，寶為之申冤，免為庶人。平帝時復起為大司農，後坐免，終於家。 (12) 豺狼：兩種貪狠殘暴的野獸。比喻狠毒的惡人。 (13) 橫：音ㄏㄥˋ，橫行。 (14) 狐狸：狐狸生性狡猾多疑，故多用來比喻狡詐而作惡多端的壞人。
鑽堅仰高     
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越是深加鑽研，越覺得艱深難通；越是抬頭仰望，越覺得高大巍峨。語本《論語．子罕》：「仰之彌高，鑽之彌堅。」後比喻深入鑽研。宋．朱熹〈答林退思〉：「故夫子嘗以先難後獲為仁，又以先事後得為崇德，蓋於此小差則心失其正，雖有鑽堅仰高之志，而反為謀利計功之私矣！」
挺胸     
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挺起胸膛。如：「走路要抬頭挺胸，不要彎腰駝背。」《兒女英雄傳》第二一回：「早進來了怒目橫眉、挺胸疊肚的一群人。」
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