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低衝擊運動
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運動訓練法名詞。有氧舞蹈方法之一。跳躍動作少，較少衝擊動作配置的運動項目。有氧運動中以身體垂直方向運動的慢跑和原地跑，為減輕腿的負擔，必須經常保持至少單足與地面接觸（也就是不能雙足同時離地），重視腿的安全性。此類運動方法稱之為低衝擊運動。每節有氧舞蹈課程，都包括有高、低衝擊運動，但是即使只有低衝擊運動，只要持續的在目標心跳率的狀態下運動，也可以充分的提高心肺功能。
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衝
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交通要道，亦泛指重要的地方。如：「要衝」。
快速地移動。如：「衝鋒陷陣」、「衝向前去」。
頂撞、冒犯。如：「如有衝撞之處，敬請見諒！」
不經思考、失去理智。如：「衝動」、「衝口而出」。
直著向上頂。如：「怒髮衝冠」。
向。如：「他是衝著我來的。」
激烈 、猛烈。如：「他說話很衝！」
氣味濃烈。如：「這煙味太衝，令人非常不舒服。」
因、看。如：「這件事衝著你的面子就算了。」
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動
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事物改變原來的位置或脫離靜止狀態。如：「運動」、「動靜得宜」、「風吹草動」、「牽一髮動全身」。
有所行為。如：「動手」、「動員」、「動腦筋」、「動心思」。
行為。如：「行動」、「動作」、「一舉一動」。
心有所感。如：「感動」、「動心」、「動人」、「動怒」。
開始做。如：「動工」、「動筆」、「動土」、「動身前往」。
動輒：每每、往往、屢次。如：「動輒得咎」。
用在動詞之後，表示能力或效果。如：「提不動」、「你已經說動他了嗎？」
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運
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移動、旋轉。如：「運動」、「運行」、「運轉」。
運輸。如：「裝運」、「運貨」、「海運」、「空運」、「客運」。
靈活使用。如：「運筆」、「運用」。
生命中可能碰到的遭遇。如：「命運」、「好運」、「運氣」。
運動會的簡稱。如：「校運」、「區運」、「亞運」、「奧運」。
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衝擊
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1.衝向敵人進行攻擊。《舊唐書．卷一○九．李嗣業傳》：「嗣業每持大棒衝擊，賊眾披靡，所向無敵。」《水滸傳》第一○九回：「王慶傳令旨，教前部先鋒出陣衝擊。」
2.衝撞碰擊。如：「海浪衝擊岩岸。」
3.嚴重影響。如：「國際油價的大幅波動，產業界受到很大的衝擊。」
4.大陸地區指強烈挑戰。如：「接受新手衝擊。」
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運動
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1.物體相對於另一物體位置的變化。如：「板塊運動」、「造陸運動」。
2.指人或動物活動。如：「變形蟲是以偽足來運動及捕食。」清．徐珂《清稗類鈔．風俗類．大埔婦女之勤儉》：「今姑舉廣東大埔一邑婦女之特點言之，則因向不纏足，身體碩健，而運動自由，且無施脂粉及插花朵者。」
3.各種鍛鍊身體、增加體能、促進身體健康的活動。如：「運動選手」、「平衡木運動」。
4.社會中有目的、有組織而規模較大的群眾活動。如：「女權運動」、「白話文運動」。
5.因某種目的而奔走遊說。《文明小史》第二一回：「不過經費無多，館況是不見得很佳的，你願意謀事，我就替你去運動起來。」清．徐珂《清稗類鈔．盜賊類．陳老三劫某藩司》：「鄂人某宦川中，運動某權貴，得調江寧藩司。」
遊說他人或奔走鑽營以求達到某種目的。《文明小史》第三五回：「二人約定了，只待慕政回來，故意談些東洋的好處，來運動他。」
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貓頭鷹博士