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徒勞無功
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白白浪費精力，沒有任何效益。《通俗常言疏證．人事．徒勞無功》引《病玉緣劇》：「只怕藥物不靈，徒勞無功呵。」也作「徒費無益」、「徒勞無益」、「勞而無功」。
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顧此失彼
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「顧此失彼」的書證如明．朱之瑜《朱舜水集．卷八．書簡五．答奧村德輝書九首之四》：「特以不佞年垂八十，精力日衰，記性日拙，事多遺忘，顧此失彼，豈是行此大禮之時。」
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養精蓄銳
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培養精力，以待時機。《三國演義》第三四回：「且待半年，養精蓄銳，劉表、孫權，可一鼓而下也。」《兒女英雄傳》第三四回：「倒頭大睡，養精蓄銳，准備進二三場。」
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一日千里
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—天可以跑千里以上，等到它衰老時，劣馬都可以跑在它的前面。您說這是為什麼呢?”太子丹說：“那是因為它精力不行了。”“對呀！—現在您聽說的關於我的情況，都還是我壯年的事，您不知道我已年老了，精力不行了。”田光停了停又接著說：“當然；雖然有關國家的大事我已無能為力，但我願向您推薦一個人，我的好朋友荊坷，他能夠承擔這個重任。後來，太子丹結交了荊軻，派去行刺秦王，但最後行刺以失敗告終。出處《史記•刺客列傳》 解釋 原形容良馬跑得很快。後比喻進步神速或事業...
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三更半夜
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指深夜。[例]小明精力旺盛，經常玩到三更半夜還不去睡覺。 △半夜三更
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精熟學習
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材料再敘寫成教學目標（通常是行為目標），無法完全代表整體。難以界定精熟表現標準。編制優良教材耗費教師精力及時間。否定個別差異的價值。
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望之卻步
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。當時明朝政局混亂，黨爭造成朝政敗壞，國力日衰。徐光啟看到這種情形，便感嘆地表示，黨爭耗費了士大夫的精力和才智，而對國家社會毫無幫助，而且同黨之人對彼此的陋行姑息容忍，更叫他每次想到就非常痛心，看到了就退縮不前，不願與之同流合污。清．袁枚《隨園詩話．補遺．卷七》：「今藏園、甌北兩才子詩，鬥險爭新，余望而卻步。」則以「望而卻步」形容蔣士銓、趙翼的詩太過艱澀難懂，令人讀了就會退卻害怕。「望而卻步」一般用來形容危險或能力不及的事，令人見了就退卻不前。
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盧梭
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2歲，感官訓練，實物教育、自然懲罰。3. 第三篇：12~15歲，智的教育時期，採實務教育，具好奇心，精力旺盛、有如雄鹿。4. 第四篇：15~20歲，道德觀念、宗教思想。5. 第五篇：女子教育，修身的教育、培養溫順的美德。三、 缺點(1) 忽視社會的價值：盧梭提倡兒童本位的教育，過份強調個性自由發展，而忽視社會的需要。(2) 忽視人類所累積的文化遺產：自然主義過於重視生活中的直接經驗，而忽略人類的文化遺產，故無法促使社會進步。資料來源:戴帥(2012)。教育專業科目 。臺北市: 志光相關教學資源(教育部數位教學資源入口網)...
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Fritz_Perls_完形治療
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：內攝（introjection）：不加思索，且未加消化使之適合自己，就接受他人的信念及標準，使人的精力都花在吞入所遇到的東西。投射（projection）：把部分自我屏除出丟給環境，並且不去感覺這部份的自己，也不為其負起責任，使得我們無法改變。迴攝（retroflection）：把想要對別人做的事轉回給自己，或者把想要別人對我們做的事轉對自己做。使自己與人及環境的互動遭受嚴重的限制。解離（deflection）：人意圖由過度的幽默、抽象的概括、問問題而不表達自己的想法、減少情緒等來避免接觸。以這種不一致的基礎與環境互動...
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血氣方剛
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語出《論語．季氏》：「及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥。」形容年輕人精力旺盛，易於衝動。《三國演義》第六二回：「吾聞泠苞、鄧賢乃蜀中名將，血氣方剛。恐老將軍近他不得，豈不誤了主公大事？」也作「氣血方剛」、「血氣方壯」、「血氣方盛」。
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貓頭鷹博士