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體適能（測驗）
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體適能之涵義乃是指個人具備有良好的適應能力，等於「健康」的意思，已能普遍受到認同。好的體適能就是人的心臟、血管、肺臟及肌肉組織都能發揮相當有效的機能，也就是說能勝任日常工作且有餘力享受休閒生活，並可應付突發情況的身體能力。
基本上體適能的組成，包括有：肌肉力量、肌肉耐力、柔軟性以及心血管循環耐力和身體脂肪百分比等五個要素。 1.肌肉力量：是體適能最根本的要素之一，乃是指肌肉收縮一次所能發出的最大力量。無論從事任何運動或工作，具備適當肌肉力量是絕對需要的，且身體任何動作皆需靠肌肉來發出力量，故如果肌肉本身無法發出適當的力量，則有些動作無法完成。 2.... |
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適
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恰好、相合。如：「適合」、「適切」、「適當」。
舒服。如：「不適」、「舒適」、「安適」。
恰巧。如：「適巧」、「適逢盛會」、「愛之適足以害之」。
剛才。如：「適才」。
到、前往。如：「無所適從」、「遠適他鄉」。
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能
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才幹。如：「才能」、「能力」、「能耐」、「能幹」。
有才幹的人。如：「選賢與能」、「能者多勞」。
足以勝任。如：「能夠」、「不能」、「能歌善舞」。
可以。如：「可能」、「你能幫忙嗎？」
用途、功用。如：「功能」。
物質運動的能量。因運動形式不同而有電能、熱能、機械能、化學能、原子能等。
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體
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人或其他動物的全身。如：「身體」、「人體」、「體質」、「體力」。
身體的某部分。如：「肢體」、「四體不勤」、「五體投地」。
親身的。如：「體驗」、「體會」、「體察」。
事物的本質形態或主要部分。如：「固體」、「液體」、「主體」、「物體」。
設身處地，為人著想。如：「體諒」、「體貼」、「體恤」。
一定的制度、體裁或格式。如：「文體」、「政體」、「體例」、「體制」。
文字書寫的形式。如：「字體」、「草體」、「顏體」。
數學上指立體的形狀。如：「正方體」、「長方體」、「圓柱體」。
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測驗
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以一定標準測量能力或成績的方式。如：「智力測驗」、「學科測驗」。
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適能
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訓練學名詞。適用於表示身體的健康狀態。也可譯為「身體適應性」。拉遜說：「滿足生存必要條件的個人能力」就是適能。而體適能（physical fitness）是廣義的體能之意。
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