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內爆法     
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  在系統減敏法普及之前,最常使用的便是情內爆法,和減敏法相似,卻又不同。這二種方法都運用對焦慮事件的想像;不同的是,情內爆法一開始就要求當事人想像高度威脅與害怕的情境,並持續一段時間而沒有放鬆練習。其目的是製造一個高度焦慮的經驗,在當事人習慣此一經驗之後,此種焦慮與恐懼對當事人的威脅便會減弱。當事人不僅要想像最恐懼的刺激情境,也要想像最恐怖與可怕的後果,而治療者則是要千方百計地設計旁白,以增加其恐怖程度。
  例如,在治療一位有懼蛇症的個案時,治療者的旁白是:「你正在一個充滿醜惡毒蛇的房間裡,看!牠們正朝著你爬過來了,牠們正圍繞著你,咬你,纏著你,牠們咬破了你的肉,血流出來了!...
    
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食物的味道。例:烤箱肚个東西,味實在香,遠遠就鼻著了!(烤箱內的東西,味道真的很香,遠遠就聞到了!)
萬端     
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形容事情的頭繁雜紛亂。《晉書.卷六六.陶侃傳》:「終日斂膝危坐,閫外多事,千萬端,罔有遺漏。」也作「千端萬」。
紹休聖     
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繼承祖先聖賢的美善事業。《漢書.卷六.武帝紀》:「深詔執事,興廉舉孝,庶幾成風,紹休聖。」
萬頭千     
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猶「千頭萬」。見「千頭萬」條。01.元.張埜〈水龍吟.落花天氣初晴〉詞:「惹起閒愁,織成離恨,萬頭千。」緒千頭"> 
千頭百     
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形容事情的頭紛亂繁雜。如:「此事千頭百,真不知該如何處理才好。」
無情無     
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惆悵無聊,精神不振。《永樂大典戲文三種.小孫屠.第九出》:「知它是爭名奪利?知它是戀酒迷花?使奴無情無,困倚繡床,如何消遣!」元.王實甫《西廂記.第二本.第一折》:「姐姐往常不曾如此無情無,自見了那生,便覺心事不寧,卻是如何?」
如麻     
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憂愁的思如同亂麻一樣。形容心情非常愁悶,難以排遣。《平妖傳》第三回:「簷前溜,緊一番,慢一番,細一番,大一番,刮得人耳朵裡害怕,心兒裡愁如麻。」
不情不     
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無精打采。《野叟曝言》第三二回:「隨攜了書本,到書房中,和衣上床,不情不的睡了。」
    
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綿延不斷的傳下去。南朝梁.劉勰《文心雕龍.辨騷》:「自風雅寢聲,莫或抽,奇文鬱起,其離騷哉。」
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