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和煦     
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溫暖祥和的樣子。宋．解昉〈永遇樂．風暖鶯嬌〉詞：「風暖鶯嬌，露濃花重，天氣和煦。」
文     
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1.溫和、優雅、不猛烈。如：「文雅」、「斯文」、「文火」。《禮記．文王世子》：「是故其成也懌，恭敬而溫文。」
和藹可親     
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態度溫和，容易親近。如：「她的態度和藹可親，很得人緣。」也作「和藹近人」。
馴     
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1.順服的、溫和的。如：「溫馴」、「桀驁不馴」。宋．蘇軾〈放鶴亭記〉：「山人有二鶴，甚馴而善飛。」
柔     
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2.溫和、和順。《管子．四時》：「解怨赦罪，通四方，然則柔風甘雨乃至。」《後漢書．卷四四．胡廣傳》：「柔而不犯，文而有禮。」
溫存     
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1.殷勤撫慰。
2.溫柔。《紅樓夢》第五八回：「每日演那曲文排場，皆是真正溫存體貼之事。故此二人就瘋了，雖不做戲，尋常飲食起坐兩個人竟是你恩我愛。」
3.休養。《紅樓夢》第四二回：「賈母原沒有大病，不過是勞乏了，兼著了些涼。溫存了一日，又吃了一劑藥，疏散了疏散，至晚也就好了。」
暖     
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溫和、溫暖。如：「春暖花開」。《墨子．節用中》：「冬服紺緅之衣，輕且暖。」宋．歐陽修〈采桑子．春深雨過西湖好〉詞：「蝶亂蜂喧，晴日催花暖欲然。」
軟     
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2.柔和、溫和。宋．楊萬里〈最愛東山晴後雪二絕句〉之一：「最愛東山晴後雪，軟紅光裡湧金山。」
2.溫和委婉的態度。如：「吃軟不吃硬」。
用溫和的方式和平進行。如：「軟禁」。《二十年目睹之怪現狀》第三○回：「氣的又不敢惱出來，只得和他軟商量。」
格格不入     
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02.清．黃宗炎《周易象辭．卷四．履卦》：「武人而大君信任之，得以有為。志雖強悍，無有溫和之氣，流行于情文事物之中。格格不入，太剛則折，豈可云履？」
系統減敏法     
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例如呼吸急促、血壓升高、肌肉緊張等等。而在鬆弛訓練過程中其環境也是非常重要的因素之一，因此室內光線需溫和，類似於陰天的亮度即可，並且保持空氣的流通，讓當事人能緩和的呼吸，但要特別注意的是，當事人放鬆之後，要避免當事人因而吹到風，此可能會影響到當事人放鬆的情緒。而鬆弛訓練中可透過三種放鬆方式：自動化催眠法肌肉放鬆訓練靜坐法 =進入系統減敏過程當經過上述鬆弛之訓練後，當事人已可到達隨時可放鬆的狀態時，即可開始進行系統減敏。此過程中先請當事人完全放鬆，而諮商員在進行焦慮階層表中最輕微的焦慮刺激，使得當事人能曝露於此輕微的焦慮狀...
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