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緊     
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2.物體因受外在拉力，而呈現緊張的狀態。[例]繃緊鼓面、拉緊繩子
馬斯洛需求層次理論     
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感的特徵：感到自己對身邊的事物受到威脅，覺得這世界是不公平或是危險的。認為一切事物都是危險的、而變的緊張、徬徨不安、認為一切事物都是「惡」的。例如：一個孩子，在學校被同學欺負、受到老師不公平的對待，而開始變得不相信這社會，變得不敢表現自己、不敢擁有社交生活（因為他認為社交是危險的），而藉此來保護自身安全。一個成人，工作不順利，薪水微薄，養不起家人，而變的自暴自棄，每天利用喝酒，吸煙來尋找短暫的安逸感。• 激勵措施：強調規章制度、職業保障、福利待遇，並保護員工不致失業，提供醫療保險、失業保險和退休福利、避免員工收到雙重的指...
佛洛依德(Freud)的人格發展理論     
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2）肛門期(anal stage)：發生於2-4歲。性感區發展至大腸與肛門，幼兒透過大小便消除排泄時緊張的刺激快感，以獲得滿足。此時期重要關鍵是父母訓練幼兒衛生習慣，管制過嚴則留下不良影響，幼兒以「保護」及「驅逐」反抗父母形成「肛門性格」。1.肛門持有期(anal retentive substage)：小孩學會囤積糞便，刺激肛門以為樂事。發展不良則易造成吝嗇、頑固、潔癖性格。2.肛門驅除期 (anal expulsive substage)：小孩學會從排泄獲得快感。發展不良會傾向情緒化、諷刺、具攻擊性等破壞殘忍性格，或...
草木皆兵     
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見到風吹草動，都以為是敵兵。語本《晉書．卷一一四．苻堅載記下》：「堅與苻融登城而望王師，見部陣齊整，將士精銳。又北望八公山上草木，皆類人形，顧謂融曰：『此亦勍敵也！何謂少乎？』憮然有懼色。」比喻緊張、恐懼，疑神疑鬼。《孽海花》第二五回：「我聽了這話，心裡覺得夢兆不祥，也和理翁的見解一樣，大有風聲鶴唳，草木皆兵之感。」
劍拔弩張     
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形容書法筆力雄健。南朝梁．袁昂〈古今書評〉：「韋誕書如龍威虎振，劍拔弩張。」後亦形容情勢緊張或聲勢逼人。如：「由於雙方互不讓步，終至演變成劍拔弩張的緊張局面。」也作「弩張劍拔」。
戰戰兢兢     
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戰，害怕而發抖，通「顫」。兢兢，小心謹慎的樣子。「戰戰兢兢」形容戒慎恐懼的樣子。語出《詩經．小雅．小旻》。 △「如臨深淵」、「如履薄冰」、「誠惶誠恐」、「暴虎馮河」、「臨深履薄」
插科打諢     
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2.比喻引人發笑的舉動或言談。[例]原本緊張的場面，經他這麼一插科打諢，氣氛頓時輕鬆了起來。
從容     
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相反詞：匆促、急忙、緊張、倉皇、局促、慌張、慌忙、操切、跼促、急促、急迫、趕緊
瞠目結舌     
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睜大眼睛說不出話。形容吃驚、受窘的樣子。如：「他既緊張又怯場，口試時被問得瞠目結舌，無詞以對。」
系統減敏感法_（systematic_desensitization）     
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眼睛，完全放鬆自己，接下來治療師會先呈現中性情境要個案想像，再開始想像輕微壓力的焦慮情境，當個體感到緊張時便進行肌肉放鬆訓練，直到不焦慮。如此由低階到高階，一直反復進行系統減敏感程序。逐漸地，個案對激起焦慮的情境會變得較為不敏感。 關鍵字中文關鍵字：系統減敏感法英文關鍵字：systematic desensitization 參考資料1. Gerald Corey (2009). 諮商與心理治療理論與實務（修慧蘭、鄭玄藏、余振民、王淳弘、楊旻鑫、彭瑞祥譯）。台北市：新加坡商聖智學習。（原著出版於2009）p. 295-2...
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