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白熱化     
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形容一種競爭、運動或事情的進行，發展到最緊張激烈的狀態，稱為「白熱化」。如：「由於彼此互不相讓，他們的競爭已到達白熱化的地步。」
週末     
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一星期的最後一天。通常指星期六。[例]他將郊遊安排在週末，好讓大家能舒展一週來緊張的心情。
悠哉悠哉     
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2.比喻悠閒自得。如：「都快考試了，她還悠哉悠哉的晃來晃去，一點也不緊張。」
侷促不安     
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形容緊張恐懼，不知所措的樣子。如：「即將來臨的大考，使他顯得侷促不安。」也作「跼蹐不安」。
鎮定     
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相反詞：激動、倉皇、恐慌、慌亂、慌張、發慌、緊張、顫慄、駭怕、驚惶、驚慌
鬆弛     
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放輕鬆。如：「肌肉鬆弛」、「為了鬆弛緊張忙碌的心情，他決定出國渡假。」
嚴重     
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1.嚴謹持重。《後漢書．卷四五．袁安傳》：「安少傳良學，為人嚴重有威，見敬於州里。」
2.尊重、敬重。《史記．卷一二四．游俠傳．郭解傳》：「諸公以故嚴重之，爭為用。」
3.情勢緊急危險。如：「事態嚴重」、「問題相當嚴重」。
罷了     
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1.僅此而已。如：「這不過是停電罷了，不要緊張！」、「只是個門房罷了，就如此囂張！」
緩衝     
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雙方發生衝突時，有人在中間調停，以緩和緊張的形勢，稱為「緩衝」。
從容自若     
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此處所列為「從容不迫」之典故說明，提供參考。《莊子．秋水》有一個很有名的故事，說到有一天莊子和惠子來到水邊遊覽。莊子看到了水中的魚在那兒游來游去，不由得說：「鯈魚出游從容，這是魚的快樂啊！」惠子在旁很不以為然，就說了：「你又不是魚，你怎會知道魚快不快樂？」莊子也不服輸，就頂了回去：「你也不是我莊子，你怎麼知道我不知道魚的快樂呢？」於是一場舉世聞名的「莊惠之辯」由此展開。在這故事中，莊子所說的「鯈魚出游從容」的「從容」就是悠閒自得的意思，也就是「不迫」、不緊張、不慌忙的意思。後來把「從容」和「不迫」結合起來，就成了「從容不迫」這句成語，用來形容沉著鎮定不慌張。
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