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緊鑼密鼓
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鑼鼓點敲得非常緊密。比喻公開活動前緊張而密集的準備各項事宜。如：「比賽將近，選手正在緊鑼密鼓的練習。」也作「密鑼緊鼓」。
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輕鬆
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相反詞：緊張、繁重、沉重、辛苦、嚴肅、抑鬱
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眼動心身重建法(EMDR)
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適應性信念連結起來。6.交替階段：要求個案同時想像創傷事件和正面認知，並在心裡做一次全身掃描，檢視其緊張程度。7.維持階段：準備結束治療，若有未及完全處理的情形，會要求個案以寫日記、鬆弛訓練或想像技術做為家庭作業，並於下次治療時與治療師進行討論。8.再評估階段：總體評估治療效果與治療目標是否達成，並訂定下次之治療目標。 關鍵字中文關鍵字：眼動心身重建法英文關鍵字：EMDR 參考資料1. 樊雪春、樊雪梅、凃冠如、樊蓉（2009）。諮商輔導學辭典。台北：五南。p.702. Gerald Corey (2009). 諮商與心理...
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驅力減低說亦稱驅力減弱理論。驅力(drive)是一種假設的能量來源，由人類的基本需要組成。當個體內缺乏某種需求或不滿足，所形成之不愉快的緊張狀態累積至一定程度，驅力會導致個體採取相應行動，降低或消除體內的緊張。1943年美國行為主義學派心理學家霍爾（Hull）提出驅力理論(Drive theory)解釋個體行為動機，主要原理為均衡作用，他主張個體有保持內在狀態平衡不變的傾向，若體內偏離平衡狀態時，個體產生之不舒服的 |
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七手八腳
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近義:手忙腳亂反義:不慌不忙,有條不紊,從容不迫辨似: 「七手八腳」及「手忙腳亂」都有緊張慌亂的意思。 「七手八腳」側重於人多手雜，用在很多人做同一件事的時候；「手忙腳亂」側重於沒有條理地忙亂，一個人或很多人一起時都可用。 七手八腳 手忙腳亂 辨似例句 ○ ○ 一卡車的救濟品才運到，就被災民～地搬個精光。 ㄨ ○ 看你～的樣子，還是讓別人來做吧！
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忙裡偷閒
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在忙碌中抽出空閒時間。[例]現代人生活緊張單調，若能忙裡偷閒到郊外走走，必然有益身心。
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團體角色
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自我防衛。7. 倚老賣老：拿以為參加過團體經驗還比照現在的團體，以老手自居。這種表現往往會造成團體的緊張，妨礙團體的自然發展。8. 開玩笑：以小丑姿態出現，專門製造笑料。這種角色雖然受人歡迎，但卻妨礙團體的深入交談。9. 熱中雜務：提供表面上的服務，然而實際上卻只是單向的服務，沒有真正參與團體。 操縱角色(manipulating role)當個人藉由團體來滿足自己的權力慾望時，就可能有下列特殊行為：1. 交際大王：把小團體當作交際場所，並將成員當成交際對象來應付，使團體的關係停留在膚淺的階段。2. 替罪羔羊：是團體中的...
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光天化日
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化的國家，人民的生活過得安閒舒適，所以有餘力的時間去做自己想做的事；在沒有教化的亂國，人民的生活過得緊張急迫，人民忙於勞務而沒有足夠的力氣去做自己想做的事；這裡的「化國」在《潛夫論》中本作「治國」，唐人避高宗李治諱改。後來這兩個詞語被合成「光天化日」，本指政治清明，承平無事的時代。《儒林外史》第一九回：「廣放私債，毒害良民，無所不為。如此惡棍，豈可一刻容留於光天化日之下！」後亦用「光天化日」指在大白天裡，人人都看得清楚的場合。如《西遊記》第三回：「果然那廂有座城池，六街三市，萬戶千門，來來往往，人都在光天化日之下。」
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意識
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3.覺察、警悟。[例]他意識到事態嚴重，才開始緊張了起來。
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高潮
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2.比喻事情最緊張熱烈之處。如：「這場球賽，真是高潮不斷。」
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貓頭鷹博士