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談完成後數週才會開始,這段期間會讓個案學習鬆弛練習,並在家中充分練習。減敏感程序開始之前,個案要閉上眼睛,完全放鬆自己,接下來治療師會先呈現中性情境要個案想像,再開始想像輕微壓力的焦慮情境,當個體感到緊張時便進行肌肉放鬆訓練,直到不焦慮。如此由低階到高階,一直反復進行系統減敏感程序。逐漸地,個案對激起焦慮的情境會變得較為不敏感。 關鍵字中文關鍵字:系統減敏感法英文關鍵字:systematic desensitization 參考資料1. Gerald Corey (2009). 諮商與心理治療理論與實務(修慧蘭、鄭玄藏、...
完璧歸趙     
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不同房,嚴守戒律,以示虔誠莊敬。 (9) 倨:音ㄐㄩˋ,傲慢無禮。 (10) 睨:音ㄋ|ˋ,斜著眼睛看。 (11) 有司:官員。職有專司,故稱為「有司」。 (12) 詳:通「佯」,假裝、偽裝。 (13) 和氏璧:戰國時楚人卞和得玉璞於楚地山中,楚文王時理其璞,製成寶璧,後為趙惠文王所得。 (14) 九賓:古代朝會大典設九賓,指公、侯、伯、子、男、孤、卿、大夫、士。
明眸皓齒     
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明亮的眼睛,潔白的牙齒。形容女子容貌明麗。語本三國魏.曹植〈洛神賦〉。後亦用「明眸皓齒」指稱美女。
程門立雪     
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。這時候,外面開始下雪。這兩人求師心切,便恭恭敬敬侍立一旁,不言不動,如此等了大半天,程頤才慢慢睜開眼睛,見楊時、遊酢站在面前,吃了一驚,說道:「啊,啊!他們兩位還在這兒沒走?」這時候,門外的雪已經積了一尺多厚了,而楊時和遊酢並沒有一絲疲倦和不耐煩的神情。 4.相似、相反詞 相似詞 尊師重道。 相反詞 班門弄斧。 5.例句 我們應應要有程門立雪的精神,才不會辜負老師的教誨。
    
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1.在體積、面積、容量、數量、強度、深度、力量等方面超過一般,或超過比較的對象。與「小」相對而言。如:「大山」、「大河」、「大雨」、「眼睛大」、「力氣大」、「雷聲大,雨點小。」
弄巧成拙     
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馬祖道一,俗姓馬,世人稱為馬祖,是中國禪宗史上最有聲望的人物之一。馬祖的禪法主要圍繞著人達到覺悟解脫的心性依據和應當如何對待修行的問題。馬祖以「平常心是道」、「即心是佛」大力弘揚禪風。馬祖除了上堂示眾的普說之外,對眾多弟子採取靈活多樣的教誨引導方法。在《五燈會元》中有一段記載馬祖和龐居士的對話,大意是說馬祖對龐居士自認為已經領悟本來面目,沒有表示認可,只是眼睛往下看;對於說自己善彈無弦之琴表示默許,所以將眼睛往上看。馬祖以動作回答,讓龐居士自己省悟。龐居士覺得自己本想賣弄聰明,結果反而做了蠢事,實在是弄巧成拙。後來「弄巧成拙」被用來比喻枉費心機。
眼高手低     
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沒穿鞋襪。 (8) 頎然:音ㄑ|ˊ ㄖㄢˊ,修長的樣子。 (9) 睥睨:音 ㄅ|ˋ ㄋ|ˋ,斜著眼睛看人,有傲然輕視的意思。 2、「手低」:明.王衡《鬱輪袍.第三折》〔生〕先生,試教小的們一曲咱。〔推〕好容易。我是讀孔聖書的,你是沿門唱教的;我是錦墩上坐的,你是氈條上跪的。我到彈與你聽,你要我教,你跪著聽者。〔生背介〕好大話也,我便跪,你且彈。〔推彈介〕〔生背介〕呸!呸!呸!【倘秀才】動指兒沒些下落1>,取調兒沒些直拗2>。幾曾見嶰谷3>篁4>中有餓梟!他直恁的手藝低,口氣高,教人暗笑! 〔注解〕 (1) 下落:著落、去處。 (2) 直拗:曲直,指聲調起伏有波折。拗,音ㄠˇ。 (3)...
    
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1.眼睛邪視。《說文解字.目部》:「眺,目不正也。」《文選.潘岳.射雉賦》:「亦有目不步體,邪眺旁剔。」
    
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4.掠過。如:「電激風掃」、「用眼睛一掃」。唐.李白〈大獵賦〉:「千騎飆掃,萬乘雷奔。」
    
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1.眼瞼一開一閉。如:「殺人不眨眼」、「他的眼睛連眨都不眨一下。」
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