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認知治療法（cognitive_therapy）
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成困擾。2. 認知扭曲：認知扭曲指個體會以自我抗拒、自我貶低的方式來駁斥客觀事實，產生錯誤的邏輯，對外在刺激加以推論時，會產生系統性的錯誤和不正確結論。具有很多形式，包含隨意推論、過度概括化、擴大或貶低等。在諮商歷程中，個案需學習辨識出扭曲的認知，並自我監控。3. 認知三角是Beck提出的認知三元組，可表示憂鬱症的三種認知型態。Beck認為這三種負向的認知組合會造成不良適應信念，會導致憂鬱，讓個案感到困擾。三角各為：(1).個人：對自己的負面想法。如覺得自己沒有價值。(2).經驗：以負面方式來解釋自己的經驗。如世界上的人...
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力不從心
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受感動，下詔讓班超回國，而班超在回到洛陽一個月後就病逝了。這裡的原文就用了「超之氣力，不能從心」。另外在《後漢書．卷八八．西域傳》，也提到東漢初年，漢光武帝復興漢室，西域各小國都來歸附，希望能得到保護，避免被他國併吞。但等了許久都沒看到漢室派兵過來，非常著急，鄯善國的國王就寫信給漢光武帝，說明漢帝國再不派兵前來，就只好去依附你們的敵人－匈奴了。漢帝鑒於國內局勢剛剛穩定下來，短期之內無法派兵到西域保護這些國家，於是便回覆說：「我們目前無法派兵前去，你們有歸附漢帝國的心，但力量上無法達到的話，就請你們自行去依附其他國家吧！」這些小國就只好去依附匈奴了。這裡的原文用的就是「力不從心」。後來就演變成為...
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芒刺在背
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近義:如坐針氈,坐立不安反義:心安神泰,行若無事,若無其事,氣定神閒,泰然自若辨似: 刺，ㄘˋ。尖刺。不可寫作「剌」。 「芒刺在背」及「如坐針氈」都有痛苦難安的意思。 「芒刺在背」用在因畏懼或顧忌而心生不安，側重於內在感受的描述；「如坐針氈」使用範圍較廣，其不安可能來自於惶恐、擔心等各種原因，側重於外在表現的描述，但有時亦用於內在感受。 芒刺在背 如坐針氈 辨似例句 ○ ○ 他嚴厲的眼神往全場一掃，已使作賊心虛的人～，惶惶難安了。 ○ ㄨ 這次考試成績這麼差，總覺得老師在瞪著我，真如～。
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回饋
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回饋(feedback)從行為主義學習理論的觀點言，反應之後的回饋將產生後效強化作用。從認知心理學的觀點言，回饋有助於訊息處理。從學習動機的觀點言，回饋可視之為學習動機形成的外在原因。在教學歷程中，教師可運用下述兩種方法，使學生得以在回饋中加強學習。1.口頭回饋：在教學時，教師使用最多的是口頭回饋。所謂口頭回饋(或言語反饋)(verbal feedback)，是指學生在提出問題或回答問題之後，教師對他的表現所給予口頭上的讚許或批評。教師在給予學生回饋時，宜遵守以下兩個原則：其一，當學生向教師提出問題時，無論問題的性質如何...
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返璞歸真
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除去外在的一切牽絆，回復淳樸原始的自然本性。[例]在爾虞我詐的環境中處久了，大家都嚮往返璞歸真的生活。
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物極必反
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《文子》一書作者文子，據傳為春秋時晉國人，大約和孔子同一時代，為老子弟子。《文子．九守》中講述：天地運行的自然法則發展到極限，就會朝相反的另一方轉化，過於自滿則會招致損害，像日月盈虧一樣，是不變的道理。古代聖明的天子待人謙沖和善不敢自滿，像容納百川匯注的谿谷，接受來自各方的批評及建言，功業和德行才能不衰退，這就是天道。另外在《文子．上禮》亦有相同的說法：天地萬物循環的道理發展到了極限，就會朝相反的方向轉化，過分盈滿就會有所損害。後來「物極必反」這句成語就從這裡演變而出，用來形容事物發展到極點，必然會轉向發展。
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建構效度
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建構效度(construct validity)建構效度是指一個測驗能夠測量某一個理論的建構程度。在心理學上常使用建構的例子，例如：學業性向、機械理解、語文流暢、焦慮、內向外向、動機智力、情緒穩定等等，都是心理學理論的構念或假設性的概念。建構是心理學者為了分析或解釋人類的內外在行為，對個人行為特質的一種假設，然後由受測者對測驗工具所作的行為反應，據以推測其是否具有這些特質。建構效度的分析，需要從許多不同的資料來源，依據邏輯及經驗來分析。其方法與技術，通常有以下幾種：1.相關檢定：如果某測驗依據心理學或教育學的某一種理論來...
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調查研究法
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比大規模研究可行。此外研究者亦需界定研究結果所要概括之母群體或標的群體，故在做此安排時需考慮到研究之外在效度。 三、選用以及發展蒐集資料之工具蒐集資料最常用之工具為問卷與個別訪問，這些工具應求標準化；若非選用現成工具，則可自行編製。 四、抽樣多數調查為求樣本具代表性，通常採用隨機抽樣方法，尤其分層隨機抽樣最為常見，常被用來分層之變項有:性別、年級、能力層次、社會經濟地位等。 五、傳達的信函若以郵寄問卷為工具，能隨著問卷附上簡要且能爭得填答者信任之信函，常為決定問卷回收率之重要關鍵。此關鍵信函所要傳達之訊息包含:研究者之姓...
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表
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3.事物外在的一面。如：「外表」、「江表」、「虛有其表」、「出人意表」。《左傳．僖公五年》：「虢，虞之表也。虢亡虞必從之。」《文選．潘岳．西征賦》：「或從容傅會，望表知裡。」
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垂頭喪氣
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近義:灰心喪氣,萎靡不振,愁眉苦臉反義:八面威風,眉飛色舞,神采奕奕,趾高氣揚,得意洋洋,揚眉吐氣,興高采烈辨似: 「垂頭喪氣」及「灰心喪氣」都是用來形容意氣消沉的樣子。 「垂頭喪氣」側重於無精打采的外在表情；「灰心喪氣」側重於心灰意冷的內在心情。 垂頭喪氣 灰心喪氣 辨似例句 ○ ㄨ 妻子病逝後，王老先生每日～地在公園呆坐，鄰居看了都不禁替他難過。 ㄨ ○ 花了那麼大工夫寫的計畫案，卻被批評得一無是處，真讓人～。
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貓頭鷹博士