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裸身
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裸露身體。如：「他喜歡裸身睡覺，讓身體澈底放鬆。」也作「裸體」。
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壓力管理
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，直接舒緩個人的壓力感，第二是從組織出發，提高個人的抗壓力。前者包括教導同仁做好時間管理以及學習如何放鬆、定期舉辦休閒活動、適時給予同仁必要的支持與肯定等；後者包括改進用人制度以選擇適當人員、進行工作調動以確保適才適所、設定務實的工作目標以避免過多的工作挫折、給予同仁權責範圍內自主與責任的空間等。在教育方面，英、美、日等國均發現學校教育人員的工作壓力有持續偏高的趨勢，並造成士氣低落的現象。我國近年來，在行政上提倡學校本位管理以及實施校長遴選制度，對於學校行政人員產生相當大的壓力；在課程與教學上，多元入學制度、九年一貫課程...
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鬆開
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放鬆、解開。《福惠全書．卷一六．刑名部．人命下》：「另著一人用物墊腳，將繩帛緩緩鬆開。」
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特殊問題諮商
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人，諮商員可嘗試使用與感官有關的字眼來與當事人溝通，或者利用教育性來解說，透過這樣的方式，可使當事人放鬆，以及可透露出諮商員不認為其是情緒困擾者的訊息。 動作外化型個案此類當事人當遇到困擾及難題時，會以不適當的行為來宣洩自己的焦慮感，進而造成破壞性的結果，因此他們習慣於利用外在的痛苦，來隱藏內在的挫折感，而此行為模式是當事人自己未察覺的。因此諮商員對於動作外化的當事人，必須採取明確的限制其不適當之習慣，並且一週需晤談兩次以上，且須禁止當事人與他人談論自己的問題，因為此行為將會降低諮商效果。另外諮商員也需要求當事人持續接受...
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螞蚍叮腿
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螞蚍，一種大螞蟻。螞蚍叮腿比喻盯得很緊，絲毫不肯放鬆。《醒世姻緣傳》第六八回：「我怎麼就這們不氣長？有漢子，漢子管著；等這漢子死了，那大老婆又像螞蚍叮腿似的。」
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班級團輔
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學生將學得生產性的學習技巧；瞭解學習需要聽從指示；學到如何安排其學習時間；學會應式技巧；學得如何透過放鬆技術減低焦慮。7.提供學生合適的個人的、社會的、教育的、和生涯的資訊提供升學資訊；提供社會資訊，以增加他們對藥物濫用、AIDS、不良功能家庭等社會議題的瞭解；提供教育資訊，以瞭解如學習態度和學業成就的關係；提供生涯資訊。 實施方式(註1)1. 融合式：即採融入各科教學或班會中。2. 訓練式：即採課程集中的訓練營方式。3. 科目式：即採社訂正式課程實施教學。 教學方法(註1)1. 團體講述法2. 團體討論法3. 故事討論...
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螺旋體
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螺旋菌目密螺旋菌科，菌體螺旋狀，螺旋細密，長四至二十微米，不具鞭毛，在細胞壁中有沿著菌體繞曲的軸絲，數目在二條以上，各軸絲的一端固著在菌體的前端或後端。軸絲的收縮與放鬆，可以使菌體運動。有些對人類、哺乳動物及鳥類有病原性。如：「梅毒螺旋體」。也稱為「密螺旋菌」。
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國小輔導
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尚未成熟，因此輔導過程中較不適合坐下來面對面的靜態輔導，應以遊戲的方式進行，如此孩童在遊戲過程中能夠放鬆自己，並且輕鬆的表達出自己的內心，因此在國小階段中應以遊戲治療來進行輔導工作。(註1註2) 關鍵字中文關鍵字：國小輔導英文關鍵字：Elementary counseling 參考資料註1林建平/著。輔導原理與技術，1993年初版，頁26-28。五南圖書出版有限公司。註2彭駕騂/著。諮商與輔導Q&A，1997年初版，頁33-37。風雲論壇出版社有限公司。
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大麻煙
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大麻葉與雌花穗乾後捲成香菸形狀。吸食後影響中樞神經系統，改變其心境，產生放鬆、自我擴大的感覺，感官上空間距離加大，時間感中斷，而有快樂空虛的感覺。吸食過量則導致暈眩、虛脫，甚至中毒而死。
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指壓
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一種利用手指壓穴的物理療法。以手指按在人體經脈穴道上，借由所產生的壓力，達到疏通血脈、鬆弛肌肉的效果。[例]指壓可以使人肌肉放鬆，有助於解除疲勞。
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貓頭鷹博士