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等長訓練 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Isometric Training |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 運動訓練法名詞。又稱為靜性肌力訓練。指肌肉長度沒有改變的訓練。肢體用力時，關節沒有動作產生，不發生位移的肌肉用力收縮。其訓練方式可以應用個人本身的身體、器材或其他運動員之力，達成作用力和反作用力之相抗。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_等長訓練 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
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