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安步當車
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慢慢的走，當作乘車。形容悠閒自在、不慌忙。語本《戰國策．齊策四》。[例]他安步當車，慢慢欣賞沿途優美迷人的風景。
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分道揚鑣
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近義:各奔東西,各奔東西,各奔前程反義:並行不悖,齊頭並進,志同道合辨似: 鑣，音ㄅ｜ㄠ。馬口中所含的鐵環。不可寫作「鏢」。 「分道揚鑣」及「各奔前程」都有各走各的路的意思。 「分道揚鑣」的用途較廣，可用在志向、興趣、感情等不相契合而造成的分手；「各奔前程」側重在目標相異，多用於志向不同的時候。 分道揚鑣 各奔前程 辨似例句 ○ ○ 雖是軍中老友，但退伍後，兩人～，各自在不同的領域裡謀求發展。 ○ ㄨ 既然我們的意見如此分歧，不如早早結束合夥關係，～，各奔前程吧！
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悠
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3.閒靜、恬適。如：「自在悠閒」。唐．韋莊〈對雨獨酌〉詩：「荷鍤醉翁真達者，臥雲逋客竟悠哉。」
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力不從心
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心裡想做某事，力量卻無法達到。《後漢書．卷八八．西域傳．莎車傳》：「今使者大兵未能得出，如諸國力不從心，東西南北自在也。」也作「力不副心」、「力不從願」。
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芒刺在背
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據《漢書．卷六八．霍光金日磾傳．霍光》載，漢朝時的霍光，從武帝時即掌有大權，朝廷上上下下對他無不存有敬畏之心。武帝曾孫宣帝剛即位時，霍光陪同乘車前往參拜祖廟。由於對於霍光的畏忌，宣帝一路上，覺得非常地不舒服、不自在，後來改由車騎將軍張安世陪侍，宣帝才終於鬆了一口氣。原文中的「芒刺在背」就是用來比喻因畏忌而極度難過與不安。
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洪水法
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例：一位個案在童年時曾有被狗追和包圍的經驗，從此之後他對於狗有莫名的恐懼，成年後與女友論及婚嫁卻無法自在的和她的愛犬相處，產生莫大的壓力故前去尋求諮商協助，治療師會藉由洪水法的技術讓個案到寵物店和狗接觸，但是想像中被狗追、咬的情形卻沒有發生，而漸漸放下對狗的恐懼與焦慮。(註二) 想像洪水法想像洪水法(imaginal flooding)的原理、程序和現場洪水法相似，差別只在於當事人面對的是想像情境，而非現實生活。相較於現場洪水法，想像洪水法能夠處理所有類型的焦慮情境是其優點，對於一些真實的創傷事件(例如墜機、強暴、水災、...
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達
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8.豁達、通達。[例]他生性豁達，一生淡泊名利，逍遙自在。
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閒
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2.安靜悠閒。如：「閒情逸致」、「閒雲野鶴」、「日子過得十分安閒自在。」
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焦點團體訪談法
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有共同知識基礎3. 以開放的方式，由輕鬆簡單的話題開始；緊接著，導入較為困難的問題，當大家都感到比較自在之後，再進一步詢問有關個人意見4. 在大家都充分討論後，主持人必須綜合參與者的意見與看法 三、 Analysis and interpretation 分析與詮釋階段1. 焦點團體的資料分析與詮釋，必須從參與團體成員的觀點出發，深入瞭解團體成員對議題的看法與意見2. 資料分析不能剔除脈絡情境的內涵，必須將團體情境中的社會心理互動狀況，融入資料分析過程原則一：資料分析與詮釋的原則1. 資料分析的單元是以每一次的焦點團體為...
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歲月如梭
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此處所列為「日月如梭」之典源，提供參考。 ※＃宋．高登〈朱黃雙硯〉（據《高東溪遺集．卷下．上當道遠小人書》引）1>日月如梭，文籍如海，探討不及，朱黃2>敢怠？ 〔注解〕
(1) 典故或見於《京本通俗小說．志誠張主管》。
(2) 朱黃：古人校點勘書籍時用朱、黃兩色筆墨圈點，作為區別。〔參考資料〕 《京本通俗小說．志誠張主管》張勝自在家中，時光迅速，日月如梭，撚指之間，在家中早過了一月有餘，道不得坐吃山崩。
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貓頭鷹博士