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放鬆
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1.紓解、放開、解開。如：「柔美的音樂能讓人放鬆心情。」
2.放寬、不苛刻。《初刻拍案驚奇》卷三三：「楊氏只是硬爭，不肯放鬆一句。」《文明小史》第三八回：「只要東翁口氣不放鬆，我可以合他爭得過來的。」
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不放鬆
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緊湊、緊抓而無彈性。《文明小史》第三二回：「馮主事還想再申前議，無奈大眾口氣不放鬆一些兒，馮主事孤掌難鳴。」
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放鬆與自我封閉法
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舞蹈治療名詞。人們可以利用此法放鬆身體和情緒上的壓力，並學習如何完全放鬆身心，以產生治癒和整合的效果。亦可以和呼吸法、全身各部位的漸進放鬆法，以及意象和視覺化一併使用。人們可以利用這段緩和回歸現實的時間以口頭方式分享彼此的經驗。使用此種方法必須根據不同團體的需求加以變更，有時候需要較長的時間，對於比較年長，或嚴重失能團體，則需要較多音樂和道具的輔助，也需要較多的人員的協助。
《Dance Movement Therapy: Theory And Practice》1992.
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應力放鬆
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在構件中若存在之應力過大，會導致構件破壞而影響使用功能或安全，則應設法使應力放鬆。內應力太大，可導因於加工或製造不良而有殘留應力產生，或因構件使用太久而導致疲勞裂縫之產生等。為使應力放鬆，可採用熱處理等方法減少殘留應力，或使用鑽孔法，排除裂縫尖端因應力集中導致應力過大之現象。
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構成性放鬆姿勢
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運動訓練名詞。練習放鬆肌肉的方法。利用硬的地板或桌面，以仰臥屈膝90° 的姿勢來練習放鬆肌肉。此姿勢地板或桌面完全承受身體的重量，不需擔心重心平衡，以及肌肉不須作功來抵抗地心引力，減少肌緊張。以訓練神經系統，利用意象達成新的運作方式。使肌肉放鬆保持良好的身體平衡位置，其放鬆姿勢如下： 頭之下放置小枕頭，以解除頭基底部的後頭下部肌肉的緊張。 膝彎曲90°以上，雙足輕鬆平踏地板上，接近骨盆，以減少大腿重量的影響效果。不可將腿伸直以免增加腰部負擔。 保持足尖向前，足部儘可能和膝以及關節成一直線，以免造成大腿外旋轉肌的緊張。 雙臂胸前交叉，不可抓住身體任何部位。
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放鬆技法
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舞蹈治療名詞。此法是藉由身體肌肉的放鬆達到心理的平靜，以緩和身心的緊張。被使用於舞蹈治療時使患者練習放鬆，可提昇精神的專注，並讓情感浮現出來。
《張氏心理學辭典》1992、《Dance Therapy》1981.
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放鬆結構
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在靜不定結構分析，如一靜不定桿在C點受負載P，（如圖1所示）吾人只能有一獨立平衡式：
但此式包含有二個未知反力，故分析時，先選定一未知反力為靜贅力，而由平衡式求得另一反力。當將此未知反力Ra從結構桿A處移去時，其效應等於鬆開A處之支撐，此將產生靜定結構（如圖2所示）此種解去贅力後之結構為放鬆結構或原結構(primary structure)。 |
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放
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1.從約束或緊張狀態中解脫、鬆開。[例]放開、放鬆、放心 ◎
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鬆
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1.物體因四周受力程度小，而呈現疏散的狀態。與「緊」相對。[例]鬆軟、蓬鬆、放鬆 ◎
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欲擒故縱
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想要擒住或控制對方，卻故意先放鬆，讓對方鬆弛戒備，使更容易就範。《二十年目睹之怪現狀》第七十回：「大人這裡還不要就答應他，放出一個欲擒故縱的手段，然後許其成事，方不失了大人這邊的門面。」
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貓頭鷹博士