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::: 等長性收縮 - 教育百科
國家教育研究院辭書
基本資料
英文: Isometric Contraction
作者: 郭志輝
日期: 2004年11月
出處: 舞蹈辭典
辭書內容
名詞解釋:
運動訓練法名詞。指肌肉收縮產生張力時其長度不改變。此種肌肉收縮,雖然消耗能量產生張力,但肌肉並沒有完成任何功。此種肌肉收縮訓練效果的必要負荷強度,依據德國的Müller與Hettinger的研究結果指出,以最大肌力的三分之二的力量,持續六秒,即能顯著增加肌力。
資料來源: 國家教育研究院_等長性收縮
授權資訊: 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出
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