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足弓下塌 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Fallen Arches |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 醫學名詞。指足弓下陷。此種傷害常伴隨有拇趾滑液囊炎。拇趾關節延伸至足跟的足底內側長拇趾屈肌會疼痛。拇趾關節可能僵硬，因足底的長足底韌帶變得沒有彈性。舞蹈練習後，走路時會感疼痛，坐於地板上雙腿伸直，雙足緊靠，足底背屈與足趾往外舒展交替進行、半蹲（demi-plie）動作時，正確的髖關節外轉（turn-out）、足部正確貼緊地面以及強化足底肌肉等是最好的預防方法。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_足弓下塌 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |