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系統減敏感法_（systematic_desensitization）     
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情境，例如想像自己漫步在鄉間風景中、或是想像自己坐在湖畔，以讓個案達到平靜與放鬆的狀態。除了治療情境之外，治療師會要求個案每天都要進行鬆弛練習。 建立焦慮階層治療師會協助個案針對明確的範圍訂立焦慮階層表，排列出不同焦慮程度的相對事件。如怕狗的人，可排出輕微到高階壓力的程度表。如低階是小狗、中階是中型狗、高階是狼犬。此為焦慮階層表。 進行系統減敏感程序減敏感程序會等初次晤談完成後數週才會開始，這段期間會讓個案學習鬆弛練習，並在家中充分練習。減敏感程序開始之前，個案要閉上眼睛，完全放鬆自己，接下來治療師會先呈現中性情境要個案...
名落孫山     
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參考詞語︰孫山之外注音︰ㄙㄨㄣ　ㄕㄢ　ㄓ　ㄨㄞˋ漢語拼音︰sūn shān zhī wài釋義︰即「名落孫山」。見「名落孫山」條。 01.清．無名氏《人中畫．寒徹骨．第三回》：「到了會試，二人一同入場，誰知場中取士只論文才，不論老少，商春蔭又高高中了第三名，曹先生依舊孫山之外。」 02.《鏡花緣．第五二回》:「他家一貧如洗，……既無錢財，又無勢利，因此也在孫山之外。」　　參考詞語︰孫山名落注音︰ㄙㄨㄣ　ㄕㄢ　ㄇ｜ㄥˊ　ㄌㄨㄛˋ漢語拼音︰sūn shān míng luò釋義︰即「名落孫山」。見「名落孫山」條。 01.《大馬扁．第三回》：「早知上海地面是個繁華淫靡的，康有為那時一來向好冶游...
朦朧     
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3.糊塗。《西遊記》第三回：「我老孫超出三界之外，不在五行之中，已不伏他管轄，怎麼朦朧，又敢來勾我？」
楔子     
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2.元雜劇中，在四折之外，視劇情需要所加的獨立段落，以銜接劇情。
Bandura自我效能論(self-efficacy_theory)     
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、事件的不同而有所差異。自我效能的信念除了會決定動機的程度、影響個人對行動的選擇及付出行動的努力程度之外，同時，也影響個人遇到逆境時堅持不懈的程度。 自我效能的來源及向度Bandura提出以下四種自我效能的資訊來源：過去成就與表現(Performance Accomplishments)替代的經驗(Vicarious Experience)言語上的勸說(Verbal Persuasion)情緒上的激擾(Emotional Arousal)。個人對自我效能的評估則可分成三個不同的向度，分別是強度(Magnitude)、說服...
弄巧成拙     
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馬祖道一，俗姓馬，世人稱為馬祖，是中國禪宗史上最有聲望的人物之一。馬祖的禪法主要圍繞著人達到覺悟解脫的心性依據和應當如何對待修行的問題。馬祖以「平常心是道」、「即心是佛」大力弘揚禪風。馬祖除了上堂示眾的普說之外，對眾多弟子採取靈活多樣的教誨引導方法。在《五燈會元》中有一段記載馬祖和龐居士的對話，大意是說馬祖對龐居士自認為已經領悟本來面目，沒有表示認可，只是眼睛往下看；對於說自己善彈無弦之琴表示默許，所以將眼睛往上看。馬祖以動作回答，讓龐居士自己省悟。龐居士覺得自己本想賣弄聰明，結果反而做了蠢事，實在是弄巧成拙。後來「弄巧成拙」被用來比喻枉費心機。
責無旁貸     
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自己應盡的責任，沒有理由推卸。《清史稿．卷四一八．袁甲三傳》：「總督程矞采為守土之臣，責無旁貸。」《兒女英雄傳》第一○回：「講到護送，除了自己一身之外，責無旁貸者再無一人。」
召     
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1.呼喚，特指上對下的呼喚。如：「召喚」、「召集」。《左傳．僖公三十二年》：「召孟明、西乞、白乙，使出師於東門之外。」
眼高手低     
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眼高，是指一個人的眼光高。《宣和書譜．卷一九．草書七．南朝宋．鍾離權》：「神仙鍾離先生，名權，……狀其貌者，作偉岸丈夫，或峨冠紺衣，或虯髯蓬鬢，不冠巾而頂雙髻，文身跣足，頎然而立，睥睨物表，真是眼高四海而遊方之外者。」這段文字是說鍾離仙人道貌岸然，傲視一切，超脫於世俗之外，所以用「眼高四海」來形容。至於「手低」，則是指一個人的手藝低，能力差。《鬱輪袍》第三折：「他直恁的手藝低，口氣高，教人暗笑。」是說一個人光會吹牛，但是技藝實在不太高明。所以如果把「眼高」和「手低」合起來用，就是眼光雖高，要求雖嚴，而實行能力卻很低。這是一句用來批評他人眼光和能力不相稱的成語。
層出不窮     
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世，而曰兵徒詐而已矣。蓋管仲、咎犯之所略用而未詳，陰取而諱稱者，武盡載之。而後世之好為詐者，思欲出武之外亦終不可得。 〔注解〕 (1) 孫武：字長卿，生卒年不詳，春秋時齊人，著名兵法家。吳王闔閭用以為將，破楚，威逼齊、晉，遂霸諸侯。 (2) 奇正：古時兵法術語。古代作戰以對陣交鋒為正，設伏掩襲等為奇。 (3) 豫應：預先因應。 (4) 詐：欺騙。
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