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十字腿 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Shyr Tzyh Toei |
| 作者： | 王玉英 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 術語。足步基本動作。預備姿勢；雙手可做山膀、或插腰。動作程序：以右足丁字步為例，開始右足向正前上步，重心移上需直膝立、然後左足掌內拐同時快速擦地向右側方直膝踢高，盡量向耳旁方向踢，接著直膝落足於右足前成左足丁字步。換左足向前上步，右足起勢換左腿上踢，如此右、左足交換向前移動，該基本動作訓練重點為單足擦地平舉腿力量之應用（瞬發力）、足背內拐向反方向之形式的正確性。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_十字腿 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
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