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情不自禁
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近義:不由自主,不能自己反義:不為所動,無動於衷辨似: 「情不自禁」及「不由自主」都有不能抑制自己的意思。 「情不自禁」側重於情緒上的無法控制；「不由自主」側重於身體上的無法控制。 情不自禁 不由自主 辨似例句 ○ ㄨ 當我看到書裡有趣的地方，往往～地笑出聲來。 ㄨ ○ 似乎警覺到有種危險的存在，他～地放慢了腳步。
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爛
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4.紊亂沒頭緒。如：「爛攤子」、「一本爛帳」。
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萬
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2.眾多。[例]包羅萬象、千軍萬馬、千頭萬緒
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情
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1.心理學上指發於自然的意念，或因外界事物刺激所引發的心理狀態。[例]感情、心情、情緒
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認知治療法（cognitive_therapy）
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概念1. 自動化思考：自動化思考是指自動反射性的內在對話，即某刺激會自動引發個人獨特的想法，並影響情緒反應，此思考無好壞之分。若此思考會造成不適應的情緒和行為，即為不良適應信念，會導致憂鬱，並形成認知扭曲。對個案造成困擾。2. 認知扭曲：認知扭曲指個體會以自我抗拒、自我貶低的方式來駁斥客觀事實，產生錯誤的邏輯，對外在刺激加以推論時，會產生系統性的錯誤和不正確結論。具有很多形式，包含隨意推論、過度概括化、擴大或貶低等。在諮商歷程中，個案需學習辨識出扭...
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歧路亡羊
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楊子的鄰居走失了一隻羊，因大路上岔路太多，縱使苦苦搜尋，也無法找回丟失的羊。典出《列子．說符》。比喻事理本同末異，繁雜多變，求道者苦無正確方向，容易誤入歧途，以致一事無成。[例]他廣蒐各家學說，卻無法融會貫通，理出頭緒，終致歧路亡羊，一無所獲。
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穩
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1.控制、使安定。如：「穩住情緒」。
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毫
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一點點。如：「毫不在意」、「毫無頭緒」、「毫不相干」。
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百感交集
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各種感受混雜在一起。比喻思緒混亂，感情複雜。如：「四十年睽違，一旦相見，真是百感交集啊！」也作「百端交集」。
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肝膽相照
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01.宋．胡太初《晝簾緒論．僚寀篇第四》：「令始至之日，必延見僚寀（ㄘㄞˇ），歷述弊端，悃愊無華，肝膽相照。」
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貓頭鷹博士