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壓力免疫訓練
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壓力免疫訓練的理論為協助個體學習面對壓力情境的因應技巧，麥欣保(D.H. Meichenbaum)於一九七六年發展出來；以生物學上的免疫模式為基礎，主張若是當事人有機會成功地處理一個較小的壓力情境，那麼他控制壓力情境的能力會提高，因應技巧也會增強，漸漸地他能忍受的壓力程度愈來愈大，愈來愈能控制自己的行為，而對壓力情境獲得免疫力。
壓力免疫訓練過程包括三個階段。 1.教育階段(educational phase)：提供當事人了解自己壓力反應的觀念架構，此觀念架構應該是合理、接近真實的。提供觀念架構的目的，並非要說服或打擊當事人，而是鼓勵他從另一觀點看自己的問題，並... |
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自律訓練
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「自律訓練」是西德精神科醫師舒爾茲(Jobannes Schultz)所創始的自我控制之身心鬆弛法。
自律訓練的由來：一九三二年舒爾茲出版（自律訓練）(Autogenic Training)一書，副題為「密集自我鬆弛法」。自律訓練的旨趣在於祛除緊張的情緒。依舒氏之見，個體在自律狀態(autogenic state)下，心理上可以得到情緒的鎮靜，生理上可以獲得自律神經系統的安定，因此，自律訓練可以用在有焦慮與緊張狀態的精神官能症或心身症之治療。 自律訓練的特徵：(1)自律訓練是源自醫學催眠的有系統的研究；(2)自律訓練以自我練習為中心，與由他人實施催眠的方法不同；... |
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聽力障礙兒童的特殊訓練課程
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目錄1 一、感覺訓練2 二、 讀話(讀唇)3 三、說話4 四、聽能訓練5 五、 溝通法6 關鍵字7 參考資料 一、感覺訓練指聽覺以外的感覺訓練，即視覺、味覺、嗅覺、觸覺等感覺。我們在學習事務時，基本上要利用這五官，但聽力障礙兒童在使用聽力學習上可能有困難，因此其他的學習管道，如視覺、味覺、嗅覺、觸覺就顯...
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工作崗位訓練
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「工作崗位訓練」是指在受訓者的工作崗位上所實施的訓練，能以受訓者的實際工作為受訓的媒介。
工作崗位訓練有許多類型，最常見也最為人熟悉的是「教練法」或「見習法」。「教練法」是指由一名有經驗的員工或主管來訓練新員工，使其具備工作之能力；「見習法」則指叫受訓員工見習上司操作機器的技巧而自我磨練，但對高階管理訓練亦可使用。 工作輪調常與工作崗位訓練合併使用，係將員工（通常是管理人員）定期地自一個職務調到另一個職務，以增加員工之能力。茲將工作崗位訓練的優缺點分述如下： 1.工作崗位訓練的優點：(1)由於透過工作之進行中而實施，所以比起工作場所外所舉辦之集體訓練，... |
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定向及行動訓練
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目錄1 定向及行動訓練2 (一)目的3 (二)定向訓練4 (三)行動訓練5 關鍵字6 參考資料 定向及行動訓練視覺障礙兒童常常不易建構正確的心理地圖，在行動中對方位的確定與把握不易，對過度複雜的環境不易適應，居家生活環境中的擺設隨意改變，也難以找尋，因此，有必要做些行動上的 |
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形式訓練
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形式訓練是早期的一種學習遷移學說；其理論基礎是官能心理學(faculty psychology)。依官能心理學的見解，人的心靈是由若干官能，如辨別、記憶、聯想、注意、感覺、想像等組成。這些天賦的官能，若得以適當材料施予訓練，則可產生學習遷移作用，教育的目的就在於訓練這些官能，使之發揮學習遷移作用。
形式訓練說是由洛克(John Locke, 1632~1704)發端；認為經驗界僅是提供各種材料或知識的內容，而人類心靈具備著天賦的能力，如注意、觀察、保留、比較、抽象組合等，若人們能將事物依其在自然界中的狀態予以辨識或組合，就能獲得知識。教育正是要訓練這種心能，使其成為一項穩固的... |
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職外訓練
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職外訓練係指於員工不在職的時間所舉行的職業訓練。
學者對於職業教育施行的時間，向來有兩種選擇：職外訓練與在職訓練。前者指員工暫時離開工作崗位，到特定的地點一可能是職業學校，專心接受職業訓練；後者是一面工作，一面接受訓練。但是辛梅門(M. Zymelman)研究的結果卻顯示：此二種訓練的效果，並未能證實其中任何一種優於其他一種。因此在決定職業訓練的形式時，必須將此二種方式同時列入考慮，同時將各種經濟的與非經濟的因素，如成本、失業率、薪資水準、職位所須的條件、工場與工會的態度、職訓師資的水準與足夠性、人力市場的情況，以及政府對於職業訓練的公共投資等，一一列入考慮之後，才能決定。 |
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職業訓練
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指對於準備就業者，或已就業的新進人員或在職人員，施以各種技能、相關知識與工作態度的訓練。
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實驗室訓練模式
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實驗室訓練是一種教育策略，主要以學習者在不同社會情境中的經驗為基礎，進一步協助其學習人際互動的適當態度及發展這方面的能力。此模式的基本假設是人能透過參與的過程，學習到參與社會團體、組織的技巧。
實驗室訓練的核心活動是T團體(T-group)，這類團體包括十至十二人，花費八至四十小時參與面對面的團體情境。每個人以學習者的身分參加，而學習的資源則來自於當時的團體情境以及個別團體成員所經驗的行為、感覺、知覺與反應。T團體開始時，訓練者沒有提供議程、對團體的期望，以及行為的指標，而參與者的任務即是透過互動來建構一個團體，這個團體須能滿足所有成員成長的需求。T團體實施的地點最好是一個新... |
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重量訓練
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重量訓練是肌力訓練中最有效的方法，又稱為「漸進的抵抗運動」，其方法是逐漸增加負荷使肌肉抵抗力逐漸增加，以適應更大的負荷。
重量訓練事實上是一些有關訓練的總稱，這些肌肉的有關訓練方法包括：等張訓練法、等長訓練法以及等速訓練法，三種訓練方法之內容如下： 1.等張訓練法：等張訓練之所以被稱為等張，是因為肌肉克服阻力時張力不變，而肌肉長度改變，等張性肌力訓練最常使用的工具是槓鈴或啞鈴，事實上等張收縮包含著二種肌肉收縮型態，一是向心，一是離心，向心即是肌肉收縮之方向與用力方向相同，如腕力比賽之贏者，而離心即是肌肉收縮之方向與用力方向相反，如腕力比賽之敗者。 ... |
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貓頭鷹博士