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老成     
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持重、通達事理。《三國演義》第一二○回:「杜預為人老成達,好學不倦。」《清史稿.卷七.聖祖本紀二》:「上因諭曰:『坐而辦事,必得老成達者,方能得當,州縣官則不可耳。』」
百鍛千     
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比喻為文用字推敲謹慎,準確精。語本唐.皮日休〈劉棗強碑〉:「彫金篆玉,牢奇籠怪,百鍛為字,千成句,雖不追躅太白,亦後來之佳作也。」
    
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一匹白布。唐.無名氏《白猿傳》:「日晡,有物如匹,自他山下,透至若飛。」也作「疋」。
    
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除正規軍外,於地方上挑選壯丁聚集,用兵法教,以保衛地方,稱為「團」。
職外訓     
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  職外訓係指於員工不在職的時間所舉行的職業訓
  學者對於職業教育施行的時間,向來有兩種選擇:職外訓與在職訓。前者指員工暫時離開工作崗位,到特定的地點一可能是職業學校,專心接受職業訓;後者是一面工作,一面接受訓。但是辛梅門(M. Zymelman)研究的結果卻顯示:此二種訓的效果,並未能證實其中任何一種優於其他一種。因此在決定職業訓的形式時,必須將此二種方式同時列入考慮,同時將各種經濟的與非經濟的因素,如成本、失業率、薪資水準、職位所須的條件、工場與工會的態度、職訓師資的水準與足夠性、人力市場的情況,以及政府對於職業訓的公共投資等,一一列入考慮之後,才能決定。
職業訓     
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指對於準備就業者,或已就業的新進人員或在職人員,施以各種技能、相關知識與工作態度的訓
    
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勤於習。如:「她每天勤鋼琴,終於在比賽中得到第一名。」
實驗室訓模式     
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  實驗室訓是一種教育策略,主要以學習者在不同社會情境中的經驗為基礎,進一步協助其學習人際互動的適當態度及發展這方面的能力。此模式的基本假設是人能透過參與的過程,學習到參與社會團體、組織的技巧。
  實驗室訓的核心活動是T團體(T-group),這類團體包括十至十二人,花費八至四十小時參與面對面的團體情境。每個人以學習者的身分參加,而學習的資源則來自於當時的團體情境以及個別團體成員所經驗的行為、感覺、知覺與反應。T團體開始時,訓者沒有提供議程、對團體的期望,以及行為的指標,而參與者的任務即是透過互動來建構一個團體,這個團體須能滿足所有成員成長的需求。T團體實施的地點最好是一個新...
習曲     
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原指專為鍛鍊樂器演奏技巧或聲樂訓所編寫的樂曲。為法語study、étude的意譯。十九世紀上半葉發展為特性曲的一種,在曲中探究某些特殊技巧的樂曲,尤其是鋼琴曲目中最常見。如蕭邦、李斯特、德布西等人的習曲,都具有極高的藝術價值。
重量訓     
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  重量訓是肌力訓中最有效的方法,又稱為「漸進的抵抗運動」,其方法是逐漸增加負荷使肌肉抵抗力逐漸增加,以適應更大的負荷。
  重量訓事實上是一些有關訓的總稱,這些肌肉的有關訓方法包括:等張訓法、等長訓法以及等速訓法,三種訓方法之內容如下:
  1.等張訓法:等張訓之所以被稱為等張,是因為肌肉克服阻力時張力不變,而肌肉長度改變,等張性肌力訓最常使用的工具是槓鈴或啞鈴,事實上等張收縮包含著二種肌肉收縮型態,一是向心,一是離心,向心即是肌肉收縮之方向與用力方向相同,如腕力比賽之贏者,而離心即是肌肉收縮之方向與用力方向相反,如腕力比賽之敗者。
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