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擺動技法 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Swing Technique |
| 作者： | 劉麗雲 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 舞蹈治療名詞。是舞蹈治療中對身體訓練的技法之一，擺動即是身體運動有一特別的動力特性，是一自主性的動力，在過程中一直保持能量水平的振動動作，此動力的應用在擺動動作中持續維持著，直到用完所有力量。此種運動透過身體協調的經驗及律動的覺醒，產生了手臂似波浪的動作，擺動過程中經由動力，使骨盆自然反應的推動，手臂的擺動是多方向的，情緒的反應創造出無數的挑戰並表現在時間和空間上。擺動動作：一、放鬆身體，軀幹無拘束地直立，身體稍向前傾超過股骨和中蹠骨，膝蓋微彎曲，重力在臀部和薦骨，藉由半圓形的擺動使身體重量轉移到腳趾上，擺動手臂如同波浪的運行，骨盤並自然放鬆完成此一動作。二、重複此一手臂擺動動作。三、多次重複此一動作，使身體各部位達到協調性並創造和諧流動的動作；四、重複擺動動作藉由擺動動作使身體重量的轉移變成自然、容易的；五、重複擺動動作，增加更多物理能量到薦骨的推擠，使手臂擺動增加加速度，透過薦骨與手臂擺動的衝擊使身體以跳躍步伐前進。 |
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參照： 《Dance Therapy》1981. |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_擺動技法 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
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