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有氧訓練課程 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Aerobic Training Program |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 訓練學名詞。1968年美國肯尼斯庫柏醫師（Kennth H. Cooper, M. D.,）提倡「有氧運動理論」的具體性運動計劃。包括游泳、慢跑以及網球等很多運動項目，以其耗氧量之差別作為得點標準，更以體能年齡性別之不同進行每週合計30 點組合的運動項目來操作，以發展個人的運動計劃，可以得到理想的有氧運動效果。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_有氧訓練課程 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
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