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九條線運作方向 - 教育百科
| 九 | |
| 條 | |
| 線 | |
| 運 | |
| 作 | |
| 方 | |
| 向 |
國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Nine-lines of Movement |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 動作意象術語。史薇卡（Lulu Sweigard）教授根據身體各部位的運作關係，找出九條線的運作方向，使舞者可以憑藉著感覺這九條線，來認識自己身體，幫助舞者達到理想的骨架排列。第一條線是讓脊柱的重量垂直往下走。第二條線是擴張臀部後面肌肉走向。第三條線是縮短身體前半面的肌肉走向。第四條線是縮短骨盆前側中點與第十二塊胸椎間的距離。第五條線是把膝蓋中央與髖關節中央連在一條垂直線上。第六條線是縮短大拇趾與足跟中心點的距離。第七條線是縮小胸腔的圓周。第八條線是連接胸骨頂端與脊柱頂端。第九條線是把人體中線往上拉長。以上九條線運作方向，其目的，是讓身體骨架盡量合於物理平衡上重心的垂直中線，使人體肌肉能用最少的工作量來維持站立時的平衡，同時也可幫助每個關節周圍肌力的均衡，以免因肌力不均而造成傷害。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_九條線運作方向 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
貓頭鷹博士