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::: 足底肌膜炎 - 教育百科
國家教育研究院辭書
基本資料
英文: Plantar Fascitis
作者: 郭志輝
日期: 2004年11月
出處: 舞蹈辭典
辭書內容
名詞解釋:
解剖學名詞。醫學名詞。足底肌膜及腱膜形成內側縱足弓的後膜。從跟骨向前足底部成扇狀分布。因足底肌、腱緊張,所以保持正常縱足弓,有伸縮能力,可發揮吸收衝擊的彈性作用,常因: 足弓過高,足部肌肉不強壯,站立練習太久,足底直接受衝擊; 足部向外旋轉時方法錯誤,形成足心貼地; 小腿三頭肌以及足跟腱缺少彈性; 舞鞋不合適等原因。引起發炎疼痛。一般症狀為足底部有壓痛。緊急處理方法,先施以P、R、I、C、E等的原則。平常實施足背屈和足底屈的伸展運動,有預防作用。如傷未痊癒前乃須練習時,最好先作好貼紮,如繼續疼痛則必須請醫治療。
資料來源: 國家教育研究院_足底肌膜炎
授權資訊: 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出
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