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足底肌膜炎 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Plantar Fascitis |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 解剖學名詞。醫學名詞。足底肌膜及腱膜形成內側縱足弓的後膜。從跟骨向前足底部成扇狀分布。因足底肌、腱緊張，所以保持正常縱足弓，有伸縮能力，可發揮吸收衝擊的彈性作用，常因： 足弓過高，足部肌肉不強壯，站立練習太久，足底直接受衝擊； 足部向外旋轉時方法錯誤，形成足心貼地； 小腿三頭肌以及足跟腱缺少彈性； 舞鞋不合適等原因。引起發炎疼痛。一般症狀為足底部有壓痛。緊急處理方法，先施以P、R、I、C、E等的原則。平常實施足背屈和足底屈的伸展運動，有預防作用。如傷未痊癒前乃須練習時，最好先作好貼紮，如繼續疼痛則必須請醫治療。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_足底肌膜炎 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
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