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自選動作 - 教育百科
| 自 | |
| 選 | |
| 動 | |
| 作 |
國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Optional Exercise |
| 作者： | 王秋容 |
| 日期： | 2000年12月 |
| 出處： | 教育大辭書 |
辭書內容
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名詞解釋： 體操的自選動作即體操比賽中個別選手按競賽規則所訂難度要求（與比賽之性質相稱，但通常高於規定動作），依每項器械特性及選手體型、體態、個性等特別要求編配一套自己最拿手的動作實施。 自選動作的評分按四個評分要素為基礎：(1)難度（配分四．○○分）；(2)結構（配分一．○○分）；(3)實施（配分四．四○分）；(4)加分（配分○．六○分），依果斷、獨創、熟練各為○．二分。總合上述可能最高得分為一○．○○分。 所有器械項目中，凡已列為規定動作者，均不得再編作自選動作。地板與平衡木的表演時間，在自選動作中，規定在一分十秒至一分三十秒之間結束，無論時間過短或過長均予扣分。除了女子跳馬容許表演二次外，其他各項目的自選動作，僅能表演一次。 自選動作並非只是連貫做出困難的技巧，其連貫方式應設法製造高潮，地板項目應充分運用地板範圍構成動作，高低槓項目則不應偏重高槓或低槓。另外速度或節奏變化是否足夠，亦列入該一評分範圍。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_自選動作 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
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