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壓力源 - 教育百科
| 壓 | |
| 力 | |
| 源 |
國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Stressor |
| 日期： | 2002年2月 |
| 出處： | 環境科學大辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 「壓力」(stress)表示有機體對於超過他能力範圍所能處理，或是擾亂他平衡狀態的刺激事件，所表現出的特定或非特定的反應型態。這些刺激事件，無論內在或外在的情境，總稱為壓力源。例如考試，對某些人來說是壓力源；而都市的一些負面特性，如犯罪、暴力、過份擁擠、生活品質日趨敗壞、來往人車過多等，對大部分居民的生活都會造成威脅，因此也被視為某種壓力源。凡是個人感覺到有威脅之狀況，不論其為真正的或是想像的，均會產生心理緊張，即處在感到壓力的狀況下。這種緊張狀態，使人在情緒上產生不愉快甚至痛苦的感受。 壓力源會要求有機體做出某些適應性的反應。壓力反應是由好幾個不同水平的反應所組成，包括生理的、行為的、情緒的和認知上的改變。 經過認知評估的過程，我們才能清楚的界定壓力源，知道壓力源的要求是什麼？所造成的威脅有多大？個人擁有哪些資源來應對？怎樣的策略才是適當的？有些壓力源，如生病或是天災，幾乎對每個人來說都是一種威脅；但是大部分的壓力源並沒有這麼清楚的界線，而是因人而異的。有些情境對某個人來說會造成很大的困擾，對另一個人來說則沒有影響，這完全是決定於我們整體的生活情境：也就是這個特定要求與我們中心目標之間的關係、我們的處理能力和我們對自己能力的評估等。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_壓力源 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
貓頭鷹博士